荣春红
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缺铁性贫血能喝茶吗？
发布时间：2023-01-08
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早上起来总是很难受，总觉得头晕。然后我走路的时候有时候会眼前一黑。去医院做了检查，发现是缺铁性贫血。缺铁性贫血可以喝茶吗？
缺铁性贫血不宜用浓茶咖啡，因为浓茶咖啡会阻碍铁的吸收，从而加重缺铁性贫血。如动物肝脏、蛋类、瘦肉、鱼虾、枣、木耳、菠菜等物质。可以吃富含维生素C的水果，因为维生素C可以促进铁的吸收，如葡萄、苹果、西瓜、樱桃、柑橘等。多喝水，多吃蔬菜，注意饮食清淡，不吃刺激肠胃的辛辣生冷食物。同时要合理安排作息时间，不要熬夜，适当运动，服用维生素C增强身体抵抗力。同时，注意饮食卫生和环境卫生。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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