如果你是女性，如果你突然感到头晕，四肢无力，那么你可能是因为贫血而遇到了麻烦。女性每个月都要来月经，所以体内要流失一些血液。所以我们要时刻关注贫血是不是自己找上门来的。我来给大家分享一下如何调理女人的贫血。

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女性贫血大多是缺铁，需要补铁。他们可以去医院，吃一些医生开的补铁药。他们应该每天按时吃药，但不能吃太多。

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饮食方面，可以多吃一些具有补血作用的食物，如动物肝脏、动物血液、瘦肉、乳制品、红枣等。饭后多吃水果可以补充维生素和果酸，有利于铁的吸收。贫血不能喝茶，少喝牛奶。

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通常煮吴红汤有补气养血抗癌的功效，也就是用红枣、红花生、红豆、枸杞、红糖一起煮水喝，但是喝之前最好咨询一下医生，因为每个人的体质不同，不一定适合每个人。

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经期多注意，不要运动过度，会造成月经量过多。平时可以吃阿胶、红枣、龟苓膏等。帮助补血。

1如果贫血症状较重，2月份月经期一定要去医院，月子期间要好好休息，避免体力劳动。