生活很好，但身体有病。邻居来问我可以做些什么来预防糖尿病，因为糖尿病太可怕了，总让人有一种不经意间被传染的感觉。所以大家还是希望得到一些建议。正好，我把前几天收集的资料整理了一下，给他们讲解了平时的注意事项。

1、

体重。糖尿病患者容易肥胖，所以对于我们正常人来说，在平时一定要注意控制体重。不要让自己突然发胖，否则你可能会成为糖尿病患者家庭的一员。

2、

就饮食而言，如果不合理，也是糖尿病的温床。所以我建议你可以吃清淡的，不要油炸的，也不要大油大肉的，这样只会增加你的几率。饮食清淡清淡，少吃糖。

3、

你绝对不能碰烟草或酒精。如今，许多病症都指向烟草和酒精。对人来说，这两个危害最大。一天一点点酒精可以杀死体内的毒素，但是完全不要去想烟草。