生活水平越来越好，我们的衣食住行都有了很大的改善，尤其是在食物方面。现在几乎家家户户每天都吃得很好，这也导致了一些疾病的入侵。高血压就是其中之一。高血压是中老年人的常见病，通常随着年龄的增长而增加。一般40岁以上的恶人发生率高。其症状有:头晕、乏力、胸闷、注意力不集中、夜尿增多等。那么高血压吃什么水果好呢？

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水果疗法是今年流行的一种方法。除了依靠药物治疗高血压，吃一些水果有很大的帮助。比如苹果就是很好的选择。苹果可以降低血液胆固醇，降低血压，保持血糖稳定。

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当然水果比苹果多。大家都知道火龙果是一种对人体有很大帮助的水果，所以多吃火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、尿酸等疾病有很大的帮助。所以多吃水果可以很好的控制高血压。

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除了吃水果改善高血压，在日常生活中也要多注意照顾身体。不要吃太油腻的东西，控制好体重，也不要太胖，因为肥胖的人更容易得高血压。多吃新鲜蔬菜和水果。

高血压患者一定要记得不要太激动，不要生气，保持愉快的心情。同时要多注意休息，不要太累。饮食上少吃油腻，宜清淡，尤其是蔬菜水果。