月经不调是非常常见的妇科疾病。月经不调如果不及时治疗，会严重影响女性健康，有的还会并发很多其他妇科疾病。治疗月经不调最好的方法就是及时从内到外慢慢调整。饮食护理是很好的方法之一。下面我们来看看月经不调的饮食护理方法。

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月经不调患者平时要多吃富含维生素的水果，如苹果、无花果、草莓、西红柿等，都是不错的选择。尽量选择温和的水果，不宜一次吃太多，以免生冷食物。

2、

月经不调患者应避免一切生冷难消化、刺激性食物，如辣椒、葱、蒜、辣椒、白酒等。在此期间，患者可以吃一些酸味食物，如酸菜和醋等。

3、

月经不调的女性，经期要多吃富含矿物质和纤维素的蔬菜。还能补充维生素和微量元素，促进肠胃蠕动。如果月经量不多，可以适量喝点酒。可以缓解症状，也是月经不调的饮食护理方法之一。

经期忌食刺激性食物，不吃生冷、寒凉或生食。