在我们现在的日常生活中，高血压已经成为一种非常常见的疾病，而当我们得了高血压，如果不及时控制，可能会导致一些非常严重的疾病。所以在我们的正常状态下，有些高血压患者会选择在家测血压，因为日常去医院检测比较麻烦。但是现在有些老年人不知道如何操作血压计，所以今天我就给大家分享一下高血压患者如何在家自测血压。

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首先我们要准备一个血压计，可以是过去用的，也可以是最新的电子血压计。首先我们要将袖带缠绕在上臂，使位置与心脏平齐，防止因位置问题导致血压测量结果不准确。

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而且，我们在说修行修道的时候，为了防止自己的数值不准，一定要让发条松紧适度。不太松也不太紧的话，血压很可能会低，太松的话血压会高。这方面多练习就好了。

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而且，如果使用传统的水银血压计，我们不要泵得太用力或太冷，那样水银会升得太高。事后使测量值不准确。和...对于高血压患者，我们可以每天进行多次测量。

如果你是高血压患者，为了判断你最近一段时间的降压效果，我们可以选择在每天傍晚或者凌晨的同一时间进行测量，并记录下来。