赖光辉
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孕早期散步多久合适
发布时间：2023-01-04
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孕早期散步时间不宜过长，大约20分钟左右，但由于个人体质不同，具体时间不能一概而论。
因为怀孕初期，胚胎不是特别稳定，如果剧烈的话，很容易导致着床失败，流产。所以孕早期不适合过度活动，尽量卧床休息。一般在孕中期可以进行适当的活动，既能增强体质，又能促进胎儿更好的发育。
孕期一定要劳逸结合，营养均衡，保持良好的心态，避免压力过大。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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