娱乐是人们工作之余的必然活动，所以娱乐就是喝酒。有时候在这种场景下，有些人会空腹喝酒，空腹喝酒会很难受。那么空腹喝酒不舒服怎么办？

1.腹部按摩

喝完酒，胃很不舒服。可以按摩腹部缓解一下。

具体做法:仰卧位，以肚脐为中心按摩左腹部，手掌搓热，用右手掌按在左肋下缘，再慢慢向下按摩到耻骨上缘，然后掌心向后，向上按摩右腹部。

注意:力度温和，不要过度按压或揉捏，使人感到舒适。

2.温开水

喝多了可以喝点温水缓解。多喝水后可以稀释乙醇，体内的乙醇可以通过排尿排出体外。然后你可以喝一些果汁饮料。最好不要再喝了。

3.饮食疗法

人喝完酒一般不能吃东西，但也不能空着肚子，否则只会更难受。饮酒后，可以尝试以下食物:

白糖水

服用适量的白糖水，可以稀释胃中的酒精浓度，减少酒精的吸收。糖吸收后，血糖浓度会升高，血液中的酒精浓度会降低，酒精在体内的代谢和排出会加快，从而达到醒酒解酒的目的。

此外，口服淡盐水还可以稀释胃中的酒精，降低血液中的酒精浓度。

西红柿汁

喝完之后，肚子不舒服可以来一杯番茄汁。只要把西红柿洗干净，去蒂，打成汁就行了。

原理:番茄汁中含有的果糖可以加速酒精在体内的分解，有助于减少酒精对胃部的刺激，缓解胃部不适症状。

酸奶

喝完之后胃不舒服，可以喝酸奶缓解不适。

原理:酸奶中的酸性物质可以中和酒精，减少酒精在体内的停留时间。此外，酸奶还能形成胃黏膜的保护层。饮酒前喝酸奶，有助于预防胃黏膜刺激或损伤引起的胃部不适。

葡萄

酒后可以吃几颗新鲜的葡萄，可以有效缓解不适。

原理:新鲜葡萄富含酒石酸，可与酒中的酒精相互作用形成酯类，降低体内酒精浓度，达到解酒的目的。同时其酸味也能有效缓解酒后恶心反胃的症状。另外，如果喝酒前吃葡萄，可以有效防止醉酒。