众所周知，腰椎骨质增生是一种严重的健康危害，对人们的生活和工作都有很大的影响。要想早日摆脱腰椎骨质增生，需要了解它的治疗方法。那么，腰椎骨质增生有哪些治疗方法呢？边肖会介绍你。

第一招是侧睡

同时，换上柔软的床垫，枕头的高度要合适。我以前比较喜欢平躺着睡觉，以为身体“平”是为了缓解疲劳。骨质增生后，我试着侧睡。虽然不习惯，但是起来的时候感觉很轻松，对那种起来连腰都直不起来的感觉也没心没肺。

第二招是“棉护腰”保暖。

腰椎骨质增生的症状之一就是怕冷。冬天在腰间扎一个半尺宽的“棉护腰”，贼风不能进，寒湿不能透。这也是一个有趣的好方法，可以处理腰椎骨质增生，不需要进一步发展。

第三个措施是夏天洗温水澡

腰椎骨质增生的症状之一就是怕冷。夏天尽量不要睡凉席，避免空调和电风扇直吹后腰，不要洗冷水澡。用温水洗澡，水温要舒适。

第四招，躺下睡觉。

我不能长时间侧身睡觉。我不得不改变我的睡姿。我仰卧睡觉，腰间有一个柔软的小垫子，适合身高和舒适度。这样做的目的是缓解腰椎的压力，第二天早上就不疼了。

腰椎骨质增生对人的健康危害极大。希望大家多多关注腰椎骨质增生。患上腰椎骨质增生后及时治疗才是最重要的。如果你想知道治疗腰椎骨质增生的最佳方法，可以咨询我们问答网的在线专家，我们的专家会给你详细解答。祝您健康！