失眠是近年来影响现代人最常见的疾病。由于社会的快速发展和平时饮食的不健康给人们的生活带来越来越大的压力，失眠在我们的生活中频繁发生，影响着人们的健康。下面我们来看看失眠带来的主要危害。

一、免疫力下降:失眠会导致患者免疫力下降，导致人体免疫细胞抵抗疾病和疾病恢复的能力低下，容易导致感冒或其他疾病。

二、加速衰老:失眠还会影响患者的内分泌，导致生物钟紊乱，从而加速衰老。男性长期失眠会表现为疲劳、肾虚、虚弱、性功能下降；女性长期失眠会导致更年期提前到来，色斑、皱纹增多，卵巢功能下降。

三、影响大脑的正常思维:充足的睡眠对我们来说非常重要。如果长期睡眠不足，大脑无法充分休息，容易出现缺血缺氧，加速脑细胞死亡，从而导致恍惚、迟钝、记忆力下降、思维混乱。严重影响大脑的正常思维，从而降低工作和学习的效率。

四。对青少年发育的影响:对于杜宇的青少年来说，长期失眠会影响他们的生长发育，比如身材矮小，智力低下。失眠还会影响青少年在日常学习中的注意力和记忆力，导致学习效率低下，学习成绩下降。

以上就是失眠带来的各种危害。那么介绍完之后，我们是不是应该更加注重自己的健康呢？然后以后要注意调整自己的生活习惯，在困难面前不要过于焦虑，注意自己的饮食健康，多吃水果蔬菜，才能过上健康的生活。