樊茂蓉
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早上四点就醒是怎么回事
发布时间：2023-01-02
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凌晨四点醒来可能是正常的生理现象，比如晚上睡得太早，七八点钟休息，凌晨四点睡眠充足后自然醒来，属于正常现象，一般不影响生活学习。凌晨四点醒来可能也和周围环境有关。比如早上周围经常有噪音，噪音大或者房间太冷，都会影响睡眠，导致经常惊醒。应该有效地调节睡眠环境。如果有一些疾病，比如肠胃病，早上可能会出现腹胀腹痛等症状，这也可能会导致早醒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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