孩子便秘，这是很多家长觉得很困扰的事情。一般如果宝宝出现大便干燥、地板排便困难等症状，其实是因为便秘。下面详细介绍一下如何解决宝宝便秘？

(1)调整饮食:如果是饮食不足引起的便秘，增加食物摄入量。母乳喂养期间，孩子一般不会便秘。如果发生，果汁，蔬菜水等。可以在两次喂奶之间添加，妈妈的饮食需要调整。对于人工喂养的孩子，可能是奶粉或牛奶中的成分不符合孩子的胃肠道，经常出现便秘。添加辅食前，需要多喝开水和蔬菜汁。必要时，遵医嘱，给孩子开一些药。对于辅食的宝宝来说，需要增加粗纤维(如各种水果蔬菜)的摄入来调节排便。需要注意的是，给孩子吃香蕉时，一定要选择成熟、柔软但不发黑的香蕉。吃钝香蕉不仅不能帮助孩子排便，反而会造成排便困难。还有一点要注意的是，不要给1岁以下的孩子喝蜂蜜水。

(2)培养孩子养成良好的排便习惯。宝宝满月后可以练习排便习惯。儿童的头部和躯干应放在成人的身体上。刚开始很难，需要观察孩子排便前的反应时间，逐渐可以形成规律的排便。如果不观察孩子的排便反应，强行定时排便对孩子不好。

个别孩子不是每天都排便。他可能两三天排便一次，是软便，量很大。只要孩子体重增长良好，排便没有困难，没有烦躁，这种情况就不应该算便秘，而只是肚子省。

(3)如果大便较硬，难以排出，可以用软皂条或儿童开塞露暂时缓解症状。因为容易形成依赖，不利于孩子建立排便反射，所以这种方法不能常用。

总之，以上方法主要介绍给你解决宝宝便秘的方法。其实你需要宝宝在生活中养成良好的饮食习惯，在饮食上注意多吃清淡易消化的食物，一定要多喝水，养成良好的排便习惯，缓解便秘症状。