风湿性关节炎的人很多，主要是链球菌感染引起的。患者会出现关节僵硬、发红、疼痛等不适。为了防止病情恶化，患者在确诊后需要服用适当的药物。同时在日常生活中也要做好护理工作。那么，膝盖风湿性关节炎可以跑步吗？

风湿性关节炎病情不严重的时候，症状不明显的时候可以跑步。此时跑步不仅可以提高免疫力和抗病能力，还可以保持膝关节的活动度，促进膝关节的恢复。但是要注意慢跑，尽量不要跑短距离。还要注意，跑步时间不要太长，每天跑步时间控制在半小时左右比较好。除此之外，除了跑步，还可以做一些其他的有氧运动，比如游泳、瑜伽、广场舞、太极拳、骑自行车、打球、散步等。

风湿性关节炎病情严重，症状明显时不能跑步。此时跑步不仅会增加膝关节的重量和磨损，还会导致症状更加严重，甚至可能导致治疗效果不佳。此时应以卧床休息为主，抬高患肢，有利于促进血液循环，改善肿痛症状。为了促进身体恢复到健康状态，可以在卧床休息时做一些床上运动，如五点支撑、四点支撑、仰卧起坐、仰卧骑行等。但要避免过度劳累，最好养成劳逸结合的习惯。

从上面的介绍可以看出，在膝盖风湿性关节炎较轻的时候，跑步是可以的，这种有氧运动可以起到辅助治疗疾病的作用。但如果病情严重或处于急性发作期，就要积极避免过度运动，否则很可能会导致病情越来越严重，对疾病的治疗也会产生负面影响。