灰指甲虽然是一种很痛苦很折磨人的病，但不会很痛苦，反而会对指甲和精神自尊造成很大的伤害。很多人在患灰指甲的时候只是一味的吃药治疗，把药涂在患处。众所周知，灰指甲的病因也是由于体内缺乏某种维生素造成的，所以灰指甲患者的营养保健也是非常重要的。下面是一些针对灰指甲患者的营养保健偏方。

①蛋白质(包括各种单基酸)用量按产品标注，氨基酸是指甲的组成成分，吸收利用快。

②维生素A或维生素A乳剂:剂量分别为每日15000IU或每日25000IU。如果体内没有维生素A，蛋白质无法利用，乳液吸收利用很快。

③啤酒酵母:根据产品标注用量，含有多种人体必需的营养成分，富含蛋白质。

④钙、镁和维生素D；根据产品标签，它们是指甲生长的必要营养物质。

⑤明胶；根据产品标签，指甲的基本成分，

⑥铁；根据产品标签，缺铁会造成勺钉和纵脊。

⑦ L-半胱胺和L-硫胺素；根据产品说明，含硫氨基酸是皮肤和指甲生长所必需的。

⑧硅(燕麦梗茶、木贼)；根据产品说明，头发、骨骼和指甲需要的剂量。

⑨维生素B补充了核黄素(B2)、Bl2、叶酸等维生素B的缺乏，容易使指甲脆弱、

⑩维生素c；每天300毫克的剂量，指甲附近组织的发炎和炎症与维生素C缺乏有关。

如果你有灰指甲，不要慌，不要怕。要及时去医院检查，选择是哪种灰指甲，然后在医生的指导下吃药涂片治疗。当然要注意自己平时的饮食，一定要注意营养和保健。