吴建华
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失眠可以吃褪黑素吗
发布时间：2023-01-02
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有些失眠患者可以服用褪黑素。褪黑激素是我们体内可以自己分泌的激素，是一种有助于调节睡眠觉醒的物质，可以诱发睡眠。对部分失眠患者有一定的助眠作用。但不建议失眠患者长期使用褪黑素，会导致自身分泌的褪黑素减少。当他们停止使用褪黑素时，他们的褪黑素分泌功能可能无法恢复，这可能导致对褪黑素的依赖。如果他们不使用，他们可能无法入睡，所以不建议长期口服。如果失眠是由于工作、学习、生活压力大，精神紧张、焦虑或某些身体原因引起的，应加强自我调节，放松心情，放松心态，调节压力，可适当应用镇静类药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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