由于足跟部分每天要承受很大的压力，人老了，组织退变严重，足跟骨质增生就经常发生。足跟骨质增生与缺钙也有一定的关系，但由于走路与足跟密切相关，这种情况会给患者带来很大的不便。目前主要有四种缓解途径，即药物治疗、中医调理、减肥和手术治疗。下面我们来详细了解一下以下四种缓解方法。

1.药物

目前足跟骨质增生没有确切的根治方法，只是治标不治本的治标药物。比如开止痛药缓解疼痛，开各种维生素的药丸缓解麻木，开药消肿，消肿时排除积液。在医疗实践中，治疗效果不明显，但可以缓解。

2.中医调理

中医主要分两个部分，一个是针灸，一个是膏药，以膏药为主，针灸为辅。针灸可以激活血管，缓解疼痛，消除部分水肿和肿胀。膏药有标本兼治的效果。通过软化骨刺，消炎止痛，目前非常有效。

3.减肥

肥胖加重了患者的病情，减肥迫在眉睫。医学上发现，肥胖患者的治疗时间比正常患者要长得多。这是因为患者自身的体重增加了足跟的负担，使得足跟骨质增生越来越严重，而减肥被发现可以有效缓解骨质增生带来的疼痛。所以医生会建议足跟骨质增生患者尽量在健康范围内减肥。

4.手术治疗。

当其他姑息措施无法缓解足跟骨质增生时，医学上通常会考虑手术。手术治疗可以修复受损或坏死的组织，从而恢复足跟的正常状态。但除非万不得已，一般不做手术，因为足跟骨质增生会反复再生，必然会给患者带来更多的麻烦和痛苦。

缓解足跟骨质增生要遵循科学合理的原则，在医生的指导下长期治疗。除了药物治疗、中医调理、减肥、手术治疗外，患者还应注意补钙，避免吸烟、酗酒等不良习惯。只有与疼痛长期斗争的意识，才能更有效地治愈疾病。希望这四种方法能帮助患者全面缓解足跟骨质增生，也希望患者能早日远离一切痛苦。