每个人失眠的原因都不一样。有的人白天工作压力太大，有的人因为一天想太多而过于敏感，一件小事会想很久。长期失眠对我们的健康有害。那么，失眠对人体有哪些危害呢？让我们看一看。

严重失眠的主要危害如下:

1.长期睡眠不足不仅会使人身心疲惫、注意力不集中、注意力下降等。，还会影响人的情绪，使人焦虑不安、失眠多梦、免疫力下降等。，从而诱发各种疾病，如失眠、焦虑、神经衰弱、感冒、肠胃炎等。

2.失眠导致肥胖:一般认为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰恰相反。每晚睡一个小时以上有助于减肥，而长期睡眠不足的人会大大增加发胖的几率。

三、失眠引起健忘:失眠引起的常见危害可能是健忘，这是由于失眠对大脑功能的影响造成的。而且失眠患者注意力无法集中，更容易遗忘。

4.研究表明，睡眠不足或作息不规律也会导致虚胖、头晕、胸闷等症状。这种情况如果不及时治疗，可能会诱发更大的疾病风险，如心脏病、癌症、糖尿病、肥胖症等。

5.失眠还会致病:临床资料显示，失眠带来的最严重的危害是各种疾病的风险增加，如心脏病、高血压、老年痴呆症、更年期综合征、抑郁症、焦虑症等。

6.失眠导致衰老:现代研究证明，人的皮肤健康与睡眠状态密切相关。失眠患者神色黯然，眼睛黑黑的，脸色黝黑，脸颊上有斑点，皮肤松弛起皱。

温馨提示:从上面可以看出，失眠对我们的危害真的很小，要引起重视。失眠会引起肥胖、健忘、衰老等症状。所以在生活中，大家要端正自己的生活态度，积极乐观的过好每一天，这样可以有效预防失眠。