对于胃溃疡这种疾病来说，生活中的很多因素都会导致它的出现。因此，为了保持健康的身体状况，大多数人开始在日常生活中预防这种疾病。在各种方法中，很多人吃香蕉是为了预防。真的能管用吗？看看专家的介绍吧！

1.促进排便顺畅

香蕉中含有大量的水溶性纤维，可以帮助肠道有益菌的生长，维护肠道健康，做好体内的环保工作。晚上睡觉前吃一根香蕉，可以有效缓解习惯性便秘。

2.胃溃疡的预防和治疗

香蕉中含有一种化学物质，可以刺激胃黏膜的抵抗力，增强对胃壁的保护，预防胃溃疡的发生。对于一些需要娱乐和喝酒的朋友，可以在喝酒前吃点香蕉。

3.降压通脉

香蕉富含维生素A、B、C、E，钠和胆固醇含量低。经常食用能有效防治动脉硬化，降低高血压和血液中的胆固醇。

4.调整你的情绪

研究发现，香蕉中含有丰富的有色酸和维生素B6，进入人体后能使人的大脑产生一种碱性氨基酸，能改变人的情绪，使人兴奋，缓解或消除人的抑郁情绪。

5.补充热量

香蕉含有大量的碳水化合物(淀粉)，属于高热量水果，短时间内容易被吸收，这也是很多运动员在比赛中选择香蕉和巧克力作为能量补充的首选。

6.软化角质，补充皮肤矿物质。

香蕉皮含有大麻素，可以抑制真菌和细菌的生长和繁殖。癣引起的各种皮肤瘙痒症状，涂抹香蕉皮即可缓解。冬天皮肤干裂，敷三五次香蕉浆就能治好。对于爱美的女生来说，可以把香蕉捣碎(不要用搅拌机)，洗脸，洗身体，做面膜或者身体膜。敷20分钟后，用牛奶加少许水洗净香蕉面膜和体膜，皮肤立刻变得水嫩光滑。

7.提高免疫功能。

科学研究表明，香蕉越成熟，其免疫活性越高，抗癌效果越好。吃了可以增加白细胞，提高免疫系统的功能，还可以产生TNF，一种攻击癌细胞的物质。

通过专家的介绍，你知道香蕉为什么能预防胃溃疡吗？事实上，在我们的生活中有很多方法可以预防这种疾病。只要保持良好的饮食习惯，每天适量运动，纠正不良饮食习惯，就可以远离胃溃疡。