偏头痛是一种常见病，很多压力过大、工作繁忙的上班族都会患上。这种病疼起来可能会产生幻觉，所以我们不得不注意偏头痛的预防。

1、

让脖子放松。有很多不良的睡姿都会引起偏头痛，比如很多人喜欢仰着睡。头疼跟脖子有很大关系。如果颈部得到很好的放松，头痛也可以得到缓解或预防。

2、

做面部美容操。通过按摩面部或者对着镜子做各种鬼脸，可以缓解紧张的面部肌肉。有些人面部表情不丰富，其实也和心情有关。当你的面部放松的时候，你的精神也可以放松，可以起到舒缓神经的作用。

3、

戴顶帽子。戴帽子是避免逆风的好方法。就中医而言。冬天戴帽子可以保护灵魂的遮盖，对预防头痛有很好的效果。同时，避免剧烈运动，这会给血管带来更大的压力。

偏头痛的人最好不要喷香水，会让头痛加重。