子宫肌瘤是女性的常见病，但它是一种良性的肌瘤，所以很多女性会认为它对身体没有危害，但事实并非如此。如果女性得了这种病，对女性的危害是很大的，所以如果生活中得了这种病，一定要及时治疗，但是吃什么才能预防这种病呢？

1.在平时的生活中，可以多吃五谷杂粮，这对女性朋友是非常有益的，但是也可以多吃玉米和一些豆类。但是，你应该坚持吃一些低脂肪的食物，多吃瘦肉，鸡蛋，或者一些绿色食品。也可以多吃水果，也可以多吃干果，比如瓜子、花生、芝麻等。

2.平时可以多吃一些海藻类食物，比如紫菜、海带，还有一些海白菜，因为这些食物含有大量的钙、铁、钠，还有一些碘。而且这些食物可以调节女性血液的酸碱度，可以有效避免体内某些元素的过量摄入。此外，这种食物还可以对女性起到很大的减肥作用，有时还可以帮助患者起到美容的作用。

3.平时可以多吃一些银耳之类的食物，比如银耳、黑木耳。因为这种食物对女性的很多疾病都有预防作用，所以对预防子宫肌瘤也很有效。

平时饮食一定不能暴饮暴食，一定要养成良好的生活习惯。平时要多注意个人卫生，尤其是性卫生。另外，在生活中一定要保持良好的心态。不要吃辣，多吃新鲜的。平时不要太累，保证有足够的休息时间。