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田亚丽
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知识库 跑步姿势不正确会导致骨质疏松吗
跑步姿势不正确会导致骨质疏松吗
发布时间：2022-12-30
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跑步姿势不当一般不会导致骨质疏松，但有可能造成关节损伤。骨质疏松症是一种退行性疾病，与激素、年龄、饮食、运动、体重等因素密切相关。常见于中老年人，已成为严重影响中老年人健康和生活质量的疾病之一。在疾病早期，通常没有明显的临床症状和体征，而在疾病中晚期，可出现腰痛、体长缩短、驼背，甚至严重骨折。适当的体育锻炼有助于减少骨质流失，改善骨质疏松，但要注意正确的姿势和时间，避免关节损伤等并发症。


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