可以服用以下药物或食物来降低甘油三酯:

1.比较好的降脂药物:非诺贝特、吉非贝齐等。，均有良好的降低甘油三酯的作用，尤其是甘油三酯升高的混合型高血脂症。

2.他汀类降脂药物:冠心病、高血压患者可使用他汀类药物如氟伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，不仅能有效降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，还能在一定程度上降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白胆固醇。

3.烟酸类药物:主要作用是升高高密度脂蛋白，也有降低甘油三酯的作用。

4.食物:多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、洋葱、荞麦、西红柿等。，具有较好的降脂效果。