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康云鹏
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知识库 痛风病人能吃什么水果好
痛风病人能吃什么水果好
发布时间:2023-01-01
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水果是我们经常看到和吃的东西。有些人可能每天都会吃一些水果,但是身体发生一些疾病后,就要多吃一些对身体有帮助的水果。那么患了通风之后吃什么水果比较好,对身体比较好呢?下面我们来看看痛风患者吃什么水果比较好。

水果的主要成分是水、糖、维生素、纤维素、少量无机盐、蛋白质等营养物质。水果含有很少或非常低的嘌呤。痛风患者可以适当吃各种水果,对身体没有不良影响。但如果痛风患者伴有糖尿病或高血压,尽量不要吃水果。如果是轻中度糖尿病,可以吃一些含糖量相对较低的水果。杏子、草莓、西瓜比较合适。

适合痛风患者食用的水果有:1。苹果。苹果含有铜、碘、锰、锌、钾等元素。钾能扩张血管,对高血压患者有益,所以苹果更适合痛风伴高血压患者。2.梨子。梨含有丰富的糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素,对人体健康有重要作用,也是痛风患者的好水果。3.香蕉。香蕉含有许多微量元素和维生素。其中,维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,其中所含的镁也能放松肌肉。是理想的水果,痛风患者可以适当食用。

水果对痛风患者没有不良影响。如果你更喜欢吃哪种水果,你不妨吃得更合适些。但是苹果、梨、香蕉营养丰富,对健康有很大的帮助,可以偶尔食用。痛风患者需要注意减少饮食中含嘌呤的食物的摄入,否则会加重身体的不适,对健康有害。


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痛风病人能吃什么水果
总而言之,痛风是因为血里的尿酸过高引起来的,水果中绝大多数并非含有很高的嘌呤类的物质,血尿酸并不会导致特别大的剧烈的波动,所以在水果种类的限制上并不是要求特别多。樱桃中的青花素不仅仅是有助于肾小球增加对于血尿酸的排泄,同时又能够减少肾小管对于血尿酸的重吸收,所以这种水果对于痛风病人是非常好的一种选择。因为这是一个代谢性的疾病,是因为血里的尿酸过高了以后,导致尿酸不能在血液里有效的待下去,以晶体的形式跑到各个部位,所以就和我们饮食、生活方式关系特别的密切。在水果的选择上面,樱桃是痛风病人可以优选的一种水果,因为樱桃里头含有青花素,青花素对于尿酸在身体里的平衡是挺有好处的。
李红冬
发布时间:2024-03-23