盆腔炎是女性常见的妇科疾病。很多女性对这个病很重视，但还是防不胜防，一不小心就得了PID。那么，盆腔炎有什么好的防治方法吗？今天就给大家具体介绍一下如何预防盆腔炎。

对于没有感染盆腔炎的朋友，可以按照以下几点做好防护措施。

1.日常生活中勤洗外阴，勤换内衣，保证外阴的清洁；饮食上注意均衡和营养；增加户外运动，增强体质。

2.夫妻同房时，双方都需要清洗外阴，防止病菌等病原体进入阴道，从而引起盆腔炎。注意经期和产后两个月内严禁夫妻同房。

3.如需进行妇科检查或人工流产，检测工具和仪器应严格消毒，防止感染和盆腔炎。

对于不小心得了盆腔炎的朋友，也有以下几个缓解疼痛的措施。

1.每天保持良好的睡眠和平和的心情，让自己的精神状态调整到最佳状态。

2.你不能久坐不动。每天锻炼一到两个小时。最好去户外。

3.饮食上多吃青菜、豆腐等清淡食物，最好避免吃刺激性较大的生冷食物。

盆腔炎就是这么预防的。其实不管是盆腔炎、阴道炎还是宫颈炎，预防和治疗这些炎症最好的方法就是保持清洁卫生，最有效的方法就是治愈。