腹泻在我们的日常生活中遇到过。拉肚子不是什么大事，但一定要及时治疗，否则后果很严重。平时一定要多注意饮食，少吃零食，少吃刺激性食物，拉肚子的时候多吃清淡的食物。那么腹泻两次怎么办？腹泻应该怎么解决？

一、多喝水:如果你腹泻严重，那么你要多补充水分，因为当我们腹泻的时候，会导致严重的缺水和电解质紊乱。这个时候一定要补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾、葡萄糖、柠檬酸钠的补液盐是比较理想的选择，因为可以补充体内流失的葡萄糖和矿物质，多吃新鲜的水果和蔬菜，对我们的健康非常有益。

二、喝粥:拉肚子的时候一定要注意饮食，少吃油腻，多吃清淡的食物。每天喝3碗米汤有利于治疗腹泻。用3杯水和半杯糙米煮45分钟。过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可以帮助粪便形成。我们也可以选择一些炭片服用，但是炭片不能和其他药物一起服用。

3.少吃药:如果你的腹泻不是很严重，那么你不需要吃太多的药。如果腹泻可以自然治愈，那么就不需要吃药了。多吃有助于治疗腹泻的食物。这些食物可以把我们体内引发腹泻的物质排出体外，最好的办法就是顺其自然。

这是腹泻两天的治疗方法。大家都可以知道拉肚子没那么严重。然而，它也对我们的健康有害。如果腹泻严重，那么就要去医院做个体检，咨询医生有什么好的治疗方法，让腹泻尽快好起来！