感冒是我们生活中最常见的疾病。大多数人可能会感冒或以前患过感冒。所以，大家对寒冷都很熟悉。这种病主要是由于身体受寒，被其他感冒患者感染，或因其他情况导致免疫力低下时，感冒病毒混入体内，使人体免疫力遭到破坏，引起一系列症状。因为感冒病毒种类很多，感冒的症状也不一样。有些人可能会流鼻涕和打喷嚏，有些人可能会头痛和发烧，有些人可能会背痛和膝盖酸痛。这种情况我们该怎么办？我来和大家分享一下我的经历。

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感冒后，身体的免疫力被破坏，身体的正常功能也会受到影响，所以腰膝变得无力是有可能的。此时人体虚弱，不宜过多运动，应多休息。身体抵抗力弱的老人或小孩，生病的这几天可以卧床休息。普通人也要尽量待在室内，冬天不要去外面吹冷风，夏天不要去晒太阳。这样可以避免身体疲劳，减轻感冒带来的不适和不便。但如果待在室内，就要注意保持室内通风良好。

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感冒时多喝温水，因为感冒时感冒病毒会混入体内。而人体内的白细胞等免疫组织具有杀伤和排泄毒素的能力，主要通过汗液、呼吸和尿液排泄。所以有些人感冒后，如果吃药或者运动，身体就会出汗，出汗后感冒症状就会明显减轻。就是这个原因。

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有些感冒不是很严重。刚开始可能会有腰膝酸痛等症状，但这些现象过几天就会自行痊愈，不需要任何药物。但是感冒病毒有很多种。有时感冒可能会持续一周以上甚至更长时间，每个人的体质都不一样。对于体质较弱的人，在感冒本身无法好转的情况下，可以服用一些适当的药物进行治疗。当然，最好是在医生的指导下服用。

吃感冒药要特别注意中成药的服用方法。注意吃药对症治疗，而中医治疗感冒和西医不同。中医把感冒分为风寒和风热两类。目前治疗风热感冒多采用感冒药。如果服药不当，比如风寒感冒吃风热药，可能没有效果，甚至会加重症状。所以要特别注意。其次，还要注意区分流感。如果感冒时染上流感，一定要去医院治疗。