消化不良是我们日常生活中常见的症状，那么消化不良患者应该吃什么食物呢？专家说，良好的饮食是非常有效的，所以我们的消化不良可以得到很好的控制和缓解。本文中专家将为我们详细介绍消化不良患者应该吃哪些食物2。

消化不良是由胃动力障碍引起的一种临床综合征，包括胃轻瘫和食管反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。病在胃，累及肝脾等脏器，以疏肝理气、消食化滞为治。

合适的食物

1.主食和豆类的选择:面条、馒头、花卷、面包、小米、玉米粉等。

2、肉、蛋、奶的选择因为蛋白质和钙的选择较少，如少吃油腻的猪肝、鸭肉等。，牛奶要少喝，因为是凉的，刺激肠胃。

3.蔬菜:可以选择一些新鲜的蔬菜，如茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜等。

4.水果选择:选择一些新鲜水果，如苹果、香蕉、木瓜、柠檬等。多吃新鲜的木瓜和菠萝，它们是消化酶的最佳来源。

5.其他:多吃高纤维食物。如新鲜水果、蔬菜和全谷物。

饮食禁忌

1.忌烟酒和辛辣食物。

2.避免胀气、消化不良的食物:豆干、洋葱、土豆、薯类、甜食等要适当控制，以免影响肠胃的运化，加重症状。

3.忌硬而油腻的食物:硬而油腻的食物不适合消化，吃后会加重病情，应忌食。

4.忌长期食用糯米:糯米含有大量糊精，粘性强，膨胀性小，不易消化。消化不良的人长期吃糯米会加重病情。

5、忌太热和太冷的食物，太热的食物和汤会刺激或灼伤胃黏膜；冰淇淋、冰镇饮料、酒精饮料、冰镇咖啡、刚从冰箱里拿出来的食物等过冷的食物，吃后会导致胃黏膜收缩缺血，不利于消化吸收。

文章中的内容就是专家给我们介绍的消化不良患者应该吃的食物，也请大家好好认识一下其预防的重要性。良好的饮食调理是非常有效的，所以我们的消化不良可以得到很好的控制和缓解。