随着经济的发展，人们的生活水平越来越高，饮食结构也在悄然发生变化。粗餐变成大鱼大肉，饮食过于精细。时间长了，会引发各种疾病，给患者的身心健康带来伤害，也会影响正常的生活和工作。比如肠梗阻，这是一种很多人都知道一旦患上会给患者带来巨大伤害的疾病。肠梗阻是指肠内容物不能在肠内顺利通过

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引起肠梗阻的几个坏习惯就发生在我们身边，比如不良的饮食习惯，经常暴饮暴食，爱吃一些高脂肪高热量的食物，比如脂肪、奶油、蛋糕等。，不喜欢粗粮和富含纤维素的果蔬。

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现在，人们太忙太累了，以至于没有时间锻炼。此外，他们吃得太多，太饱，尤其是在晚上。很多人习惯吃一些油腻的食物，比如羊肉串、鱼、肉等高脂肪食物，时间长了容易导致肠梗阻。

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人的其他不良习惯也会导致肠梗阻，如不按时排便、看手机、报纸、书籍等。排便时，会影响排便。长此以往，粪便会残留在肠道内，导致肠道动力不足，出现肠梗阻。

其实预防肠梗阻很简单，只要改变一些不良生活习惯，从小事做起，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果、粗粮，适当进行一些体育活动。