王新霞
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内分泌失调怎么调养比较好
发布时间：2023-01-12
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在过去的几年里，我的感觉越来越差。经常感冒腰疼，容易上火。医生说是内分泌失调引起的。怎么调理？
放松心态，不要给自己太大压力。注意饮食规律，多吃富含蛋白质的食物和新鲜果蔬，少吃油腻辛辣食物。睡眠规律，早睡早起，睡眠充足，合理安排作息，避免熬夜和疲劳。当你感到有压力时，进行适当的娱乐活动和锻炼。中药也可以用来调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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