鼻炎是鼻子的炎症。很多时候是细菌感染引起的。很多人，不管是大人还是小孩，不管是男人还是女人，都有可能生病。抵抗力差的人更容易生病。这一点我们要注意。怎样才能有效预防鼻炎？

1.鼻炎患者要注意调整饮食。平时他们的营养要多样化，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、油条、烧饼、饼干、方便面等。同时，最好不要吃海鲜、冷冻鱼、鱿鱼，多吃水果和蔬菜。

2.鼻炎患者的营养要多样化，尤其是补充身体所需的维生素。通常，他们应该多吃些富含维生素的蔬菜和水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

3.鼻炎患者的心情也很真实。这也会影响病情的严重程度。心态好的人鼻炎恢复好。

4.鼻炎的预防很重要。这时候患者要多运动，如果抵抗力好，可以有效减少疾病，细菌也不容易入侵，可以有效预防鼻炎。

5.鼻炎患者要注意了。想要有效预防鼻炎，就要及时减少细菌和病毒的入侵。这个时候，卫生很重要。你要注意个人卫生，饭前便后要洗手，保持生活环境清洁。

鼻炎是一种常见病，很多人都会患上鼻炎，尤其是查图素质差的人很有可能引发这种疾病。一般发生在春季和冬季。因为气候变化快，细菌容易滋生，所以要注意，多吃有营养的食物，提高身体免疫力。