喝茶可以预防高血压，这一点很多人不了解，但喝什么茶也是关键，不是一切。下面介绍一下喝什么茶可以预防高血压。

1、

菊花茶它有清热解毒的功效，可以和金银花一起冲泡效果更好。菊花茶对高血压有一定的降压作用，对早期预防非常有效。

2、

绿茶，有降血脂的作用，可以取几十克左右的绿茶，用开水浸泡30分钟左右，待温度变化后再饮用。山楂。含有能帮助消化、扩张血管、降低血糖和血压的成分。同时，经常饮用山楂茶对高血压的治疗有明显的辅助作用。

3、

荷叶泡茶。荷叶的浸剂和煎剂有扩张血管、清热解暑、降血压的作用。降血压的方法是将荷叶切成片，然后用开水浸泡，冷却后饮用。

平时注意个人饮食，适量适度喝茶。