孩子挑食是几乎每个家长都会遇到的问题。很多家长对孩子挑食的习惯很无奈。长期饮食不合理，食欲不振，会导致孩子厌食。所以家长一定要注意孩子的饮食。那么日常生活中应该如何预防孩子厌食呢？

如何预防孩子厌食？首先，从食物上做出改变，让宝宝吃不同味道和颜色的食物，这样会引起宝宝对食物的兴趣，达到刺激食欲的目的，因为即使是很小的宝宝，如果每天都吃同样的东西，也会感到厌烦。当宝宝吃得好的时候，家长要适当的表扬他。如果你是一个吃饭不专心的宝宝，可以在饭前15分钟告诉宝宝停止游戏，引导宝宝注意吃饭。你不应该武断地批评或殴打你的孩子。

不要给宝宝吃快餐，比如薯条、汉堡、香肠等。，脂肪、盐和糖含量高，含有许多添加剂，因此应避免食用。最好选择健康营养的零食，包括水果片(鲜的或干的)、天然酸奶、年糕、面包棒等。

不要把甜食当成奖励。如果你想让你的宝宝喜欢新鲜的水果和蔬菜，父母应该以身作则。你不能总把饼干和巧克力当成糖果来奖励宝宝。甜食会让宝宝长龋齿。另外，不要强迫宝宝吃水果，也不能因为让他吃水果蔬菜就和他讨价还价，这样会形成很难改变的习惯。

在宝宝喝的饮料中，水是最好也是最提神的选择。水应该是首选。如果宝宝食欲不振，吃饭前不能给他吃太多含糖饮料，因为这些东西会让他觉得饿。需要注意的是，不能用水果和饮料代替正餐，但食物品种要多样化，合理搭配正餐。

现在，许多孩子喜欢一些快餐，如麦当劳和肯德基。家长要少带孩子吃，油炸食品对孩子也不好。如果孩子出现便秘或腹胀，要警惕孩子厌食。如果孩子长期食欲不佳，要去医院。