脑供血不足的原因有很多，但如果脑供血不足，就会引发其他疾病。所以为了自己的健康，平时要积极治疗脑供血不足，那么脑供血不足应该吃什么呢？

1、

通常，患者应多吃新鲜的水果和蔬菜，如洋葱、西红柿、鱼、红葡萄等，它们可以起到抗氧化的作用，有效缓解脑动脉硬化的发生。

2、

如果大脑供血不足，就会引起急躁、失眠、多梦。如果有记忆力下降等一些疾病，可以按照医生的指导服用一些中药进行调理。可以起到缓解的作用。

3、

平时适当的户外运动，如快走、跑步，或者一些钓鱼、爬山等，都可以起到增强体质的作用，有效减轻大脑供血不足的状况。

拥有好心情对大脑有好处，所以要经常赞美好心情。