很多毛囊炎患者都在积极了解毛囊炎的治疗方法，应该吃什么食物等。，却忽略了生活中如何预防毛囊炎。任何疾病的预防都是最关键的。希望大家能掌握毛囊炎的预防方法。

1.生活有规律，注意休息，养成合理的作息规律。在生活中，要放松心情，努力提高睡眠质量，缓解生活压力。

2.少吃辛辣、油腻或高糖的饮食，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物，保持大便通畅，可以及时排除体内毒素，有益身体健康。

3.注意清洁。对于头部毛囊炎，洗头时不要用力抓或挤，日常生活中也不要过于频繁的洗头。每周做3-4次为宜，过度清洁达不到理想效果。

4.生活中尽可能抽出时间进行体育锻炼。拥有一个强壮的身体，不仅可以提高身体的抵抗力，还可以增强自身的免疫力。

以上预防毛囊炎的方法，都是生活中很简单的事情。一定要多加重视，让预防成为习惯，养成预防毛囊炎的好习惯。也祝已经患上毛囊炎的朋友早日康复，康复后一定要重视和预防。