我叔叔因为经常喝酒，有社交活动，所以得了高血压，开始注意吃药治疗，不喝酒不抽烟。他恢复得很好，但没有复发。他几乎痊愈了，他自己也注意了。良好的习惯，保持积极乐观的心态。这种病最好去医院正规咨询。建议不要害怕就医，而是要积极乐观的去面对，去治疗。饮食很重要。一般需要注意以下几点。最好能坚持下去。

1、

海带可以防止脂肪沉积在动脉壁上，经常用来炖豆腐，有利于降低血压。花生仁用醋浸泡1周，加入红糖、大蒜、酱油，早晚适量服用。一般一两周之后，高血压就可以减轻了。花生壳100个，洗净泡水泡茶，对治疗高血压有很好的效果。

2、

罗布麻茶对高血压、高血脂，特别是头晕，改善睡眠质量有很好的效果。同时具有增强免疫力、预防感冒、平喘止咳、解酒保肝、软化血管、通便利尿等功效。，对上述症状有80%以上的效果。

3、

病人要注意休息好，生病的人要特别注意休息。只有好好休息后，他们的健康才会好转。另外，要注意保持心情愉快，不要整天板着脸、黑着脸，保持乐观的心态。

患者可以注意每天补充一些含高蛋白的食物，比如每天早上吃一个鸡蛋，喝一些牛奶酸奶等。注意禁忌，最好不要吃医生告诉你不能吃的食物。