说起补肾壮阳，很多男性都很关心的话题，也有很多男性朋友对如何治疗肾虚很困惑。其实治疗肾虚最好的方法就是用食疗。所以下面介绍一些可以补肾壮阳的食物。首先给大家推荐鸡蛋。不可否认，鸡蛋是最好的补肾食物之一，因为它是人体性功能的营养载体，是性生活恢复后最好的还原剂。

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经常吃韭菜的男性和女性一样，可以起到补肾的作用。吃豆子也一样重要。韭菜在中医理论中也被称为阳草。顾名思义，能助阳固精，能补肾固精，助阳补肾，暖腰膝等。对阳痿、遗精、多尿患者有较好疗效。

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虾也是公认的补肾食物之一。可补肾、催乳、解毒。家装中富富含蛋白质脂类、矿物质、维生素、钙、钙、磷，特别丰富。虾是强身健体的佳品，虾肉的提取物中也含有大量的免疫增强五五，所以经常吃虾对男性朋友补肾非常有益。

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山药也是很好的补肾食物。山药性平味甘，为中医上品药材。除了补肺脾，还能益肾填精。《本草纲目》中记载，山药能健脾补虚，滋阴强肾，治百虚损，治五老七伤。所以肾虚的人可以经常吃山药。

事实上，有许多食物可以补肾壮阳，如牛骨髓，狗肉，羊骨，猪肾烦恼。是因为肾虚引起的腰酸腰痛有盗汗，肾虚耳鸣耳聋的老人可以常吃猪肾。