彭华
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5岁小孩肥胖怎么减肥
发布时间：2023-01-13
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5岁儿童肥胖多由喂养不当引起。所以在减肥的过程中，可以通过以下几种方式进行:1。养成良好的饮食习惯。不要吃零食，尤其是干果零食。儿童医院要出具碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果每日摄入量的具体计划，家长要按照上面说的做。2.尽量不要给孩子喝饮料和甜点，包括碳酸饮料。3.不要吃油炸和膨化食品。4.多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果。5.带你的孩子去户外运动。最好每天锻炼10~15分钟左右。同时，5岁的孩子晒晒太阳，养成良好的生活习惯也很重要。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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