现代生活是多姿多彩的，但是现代生活的快节奏很容易让人转变成一些疾病。我是一名高三学生，每天的生活充满了课业。我很少有时间真正放松自己，连吃饭的时间都可以很简单。久而久之，问题就暴露出来了。每次吃饭总觉得肚子里都是气，特别难受，想放屁。

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肚子胀气在日常生活中很常见，不要太紧张害羞。可能是生活中使用不慎，肠胃感冒引起的。所以要注意自己不要感冒，多喝热饮，不要贪凉。可以服用维生素C:有抗氧化、解毒的作用，减轻精神压力。促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。

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你高三了，但是要常吃，避免吃刺激性和敏感性的食物。饮食规律，细嚼慢咽，服用复合维生素片:补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体新陈代谢；加速受损组织的修复；稳定情绪，减轻精神压力。

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晚上睡觉的时候一定要注意肚脐周围的保暖，尤其是炎热的夏天。如果怕睡着后踢被子，就把脐带绕在腹部。不要怕别人笑话。照顾它一段时间。不要怕麻烦，身体是自己的，要懂得珍惜。

每天晚上用热水烫、泡脚，即使时间很短，也最好泡一下。