父母开始轻微脱发，我也为父母做了很多努力，找了很多资料，用了很多产品。有了科学知识理论为基础，再加上生活的改善，最后脱发得到了很大的改善。今天，我将与你分享那些方法。

1、

最重要的因素是精神。你要放松自己的工作压力，生活压力等等。你应该有适当的放松。有空的时候可以多听听歌，多散散步，放松一下。因为压力过大会导致脱发严重。

2、

充足的睡眠时间，过度的劳累，熬夜，或者辛苦的工作，算术作业都容易导致精气过度衰竭，导致脱发严重，所以要适当调整休息时间，让自己劳逸结合。

3、

油性脱发是因为头皮分泌油脂过多，所以需要清淡饮食，拒绝油腻。然后每天洗头一次，有效去除油脂，防止油脂堆积影响毛囊活力。