王珂
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产后多久才能恢复身材
发布时间：2023-01-04
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女性产后通常需要半年到一年左右才能恢复身材。不确定多久能恢复身材，但要看个人体质，产后体育锻炼，饮食。
如果身体好的话，产后也要进行适当的体育锻炼，科学合理的饮食，身体恢复会很快，大概半年左右就能恢复。相反，恢复身材需要更长的时间，可能需要一年左右，甚至更长。
产后多休息，避免疲劳，做好个人卫生。出院后可以开始体育锻炼，但刚开始不能做剧烈运动，以舒缓运动为主。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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