痔疮是一种非常常见的疾病，主要包括内痔、外痔和混合痔。外痔是常见的一种，患者通常会有一些不舒服的症状。那么外痔又红又肿又痒怎么办呢？患者不要特别焦虑，可以采取一些有效的措施来缓解。下面介绍一下改进的情况。

首先，保持肛门清洁

每次排便后都要擦干净。如果出现红肿，可以用温开水冲洗，但不要用力擦拭，否则会加深红肿。注意每天更换内衣，防止局部细菌滋生。

第二，调整饮食。

痔疮出现红、肿、痒的情况，要注意不要吃辛辣刺激性食物，要多吃富含纤维的新鲜蔬菜和水果，有助于加快胃肠道蠕动，促进消化。而且大便也不会特别干，排便也比较顺畅。平时也要注意多喝白开水。

第三，坐浴

外痔肿痒时，为了加快肿胀消失，可以通过坐浴来改善。坐浴可以选择45度左右的温水，用专用浴缸直接放在马桶上，每次持续5分钟左右。如果水感觉凉，也可以加点热水。坚持一两周效果更突出。

第四，运动。

这里说的练习其实包括很多类型。对于外痔患者，可以尝试改善这种运动。随时随地进行轮廓运动，可以加快肛门内的血液循环，促进肿胀、瘙痒等不适症状的消失。

当外痔患者出现红肿、瘙痒等症状时，可以尝试上述这些方法。但如果继续得不到改善，甚至恶化，就要尽快去医院，必要时吃一些相关的药物或栓剂。提前治疗也是好的，对疾病的恢复也有帮助。