中医把人的体质分为燥热、虚寒，茶经过不同的制作工艺也分为凉温，所以喝不同体质的茶也是有讲究的。热体质的人宜喝凉茶，虚寒体质的人宜喝温茶。

肠胃不好的人喝什么茶养胃？

普洱茶

喝适当浓度的普洱熟茶不会刺激肠胃。甘、粘、醇的茶叶进入人体胃部后会形成一层膜，附着在胃表面，保护胃！因此，长期饮用普洱茶可以养胃护胃。普洱茶还有促进胃肠蠕动的作用，所以长期饮用有助于缓解便秘，预防便秘。

红茶

喝红茶也可以养胃。喝的时候加入适量的红枣和桂圆一起喝，养胃的效果会更好。平时吃苦瓜和西瓜，会出现腹胀或体质虚弱的不适。建议你喝中性茶或者温茶。老年人适合喝红茶。

大麦茶

麦芽性凉，味甘咸，属脾胃经。具有补气、解渴、清热、通乳的功效。对补虚强脉、滋养肌肤、丰富五脏、消食化谷、止泻、通便利尿、小便不利、消化不良、脘腹胀满有明显疗效。有些因暴饮暴食而出现胸闷腹胀等症状的患者，只需将大麦炒熟研磨，就能有效缓解不适。

荞麦茶

荞麦有“健胃、补气、振奋精神”的作用。荞麦含有芦丁、纤维素、硒、维生素等大量营养成分。不仅适用于防治高血脂、高血压、糖尿病，还适用于防治肥胖、消化脂肪、保持心血管正常。荞麦1元，黄芪5元。将荞麦、黄芪用600ml热水浸泡，盖上杯盖，焖10分钟，滤渣取汁。这可以改善身体虚弱，盗汗，腹胀和厌食，促进脾胃的运作和增加食欲。

茉莉花茶

茉莉花的主要药用功效是理气解郁。茉莉花除了理气解郁之外，还有一个主要功能，就是祛湿和调中焦，中焦指的是脾胃在中焦。茉莉花因其性温，是一种常见的健胃食品和饮料。多吃或多喝茉莉花茶是非常好的调理方式。