小时候，我不喜欢吃东西。我很瘦。结果我贫血，经常头晕，没有力气。不过，遵医嘱，我已经慢慢调整过来了。我来和大家分享一下。

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因为当归含有多种维生素和矿物质，贫血的人可以用当归煮粥或泡酒，既能补血又能治疗贫血。

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贫血的人要多吃富含蛋白质和维生素的食物，如苹果、荔枝、香蕉、黑豆等，也能补血。

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另外，可以经常用枸杞、红枣泡水喝。大家都知道枸杞能补血，红枣能养血益气，最适合贫血的人。

注意不要挑食或饮食。营养不良也会导致贫血。