我奶奶今年七十多岁了。她很胖，患有高血压。虽然她一直在吃降压药，但是血压还是很高，所以我咨询了很多医生。他们表示，高血压患者在降压药的基础上进行饮食治疗也很重要。所以在网上查了很多对高血压患者有益的食物，想和大家分享一下。

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首先，高血压患者要多吃水果蔬菜等低脂食物，比如一些芹菜、青菜、黄瓜、猕猴桃等食物。尽量不要吃肥肉，会使血压升高。

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其次，可以吃一些粗粮，如玉米、全麦面包、小麦、燕麦片、苏打饼干等。饿的时候可以吃两片全麦面包和脱脂酸奶。

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即可以多吃低脂食物，如鲤鱼、三文鱼、虾、蟹之类的低脂鱼类，牛肉、牛肚、鸡肉之类的低脂肉类，这些都有助于降低血压。

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高血压患者可以多吃醋泡的食物，因为醋对防治高血压有很好的效果，不如醋泡花生、醋泡大蒜、醋泡黄豆。

不要吃得太快，不要暴饮暴食，平时注意调节自己的情绪，不要生气，因为高血压患者情绪激动会导致血压迅速升高。