痛经是生活中的常见病，对女性朋友的危害很大。表现为经期腹部绞痛，有时恶心、腹泻、心悸等。，对患者生活造成严重影响。那么，女性痛经有哪些偏方呢？让我们来看看吧。

专家指出，有以下几种方法可以缓解女性痛经:

热敷:

痛经期间，保暖非常重要，尤其是对于骨盆痉挛充血的情况。多喝热水，可以在腹部放一个热水袋热敷，可以缓解几分钟的腹胀和疼痛。

保暖:

如果女性是阴性，那么就要通过喝热水、多穿衣服来加热身体，这样可以扩张血管，加快血流，抵抗子宫平滑肌的收缩，从而缓解痛经。

饮食:

保持均衡饮食，少吃甜的或咸的食物，因为它们会让你胀气，速度变慢。你应该多吃蔬菜、水果、鸡肉和鱼，尽量少吃多餐。吃不含咖啡因的食物会让你紧张，引起经期不适，咖啡中含有的脂肪也会刺激小肠。

观看喜剧来放松你的大脑:

当我们全神贯注于影片时，身体会产生大量的内啡肽，可以切断疼痛信号，暂时缓解疼痛；一旦感到快乐，身体就会释放多巴胺，激活脑细胞膜发挥镇痛作用。所以转移注意力是个靠谱的办法。

保持低头高臀:

痛经时跪在床上，抬高臀部，可以改善子宫后位，便于经血流出，缓解盆腔充血，缓解疼痛和腰背部不适。

痛经发生时，会使我们无法认真工作和行走，对患者造成很大的影响。以上是对女性痛经的一些缓解方法的说明，希望对你经期胃痛起到一些作用。另外，患者在平时也要注意，不要吃生冷的食物，避免感冒。