坐骨神经痛的发生对患者的工作和生活有很大的影响。如何治疗坐骨神经痛是患者最关心的问题。目前，临床上治疗坐骨神经痛的方法很多。同时，患者可以配合医生采取一些运动方式，对坐骨神经痛的辅助治疗是有帮助的。

首先，左右摆动双腿。站立，双手扶墙，双腿依次左右摆动，摆动时双脚不着地。

第二，交替直腿抬举动作。仰卧，左右腿轮流伸直然后抬起。经常锻炼可以逐渐增加举升角度。

第三，骑车。仰卧位时，双下肢像自行车一样轮流蹬踏，蹬踏幅度可逐渐加大。

第四，坐着抬腿。双腿并拢坐着或夹一本厚书，双膝伸直，双脚着地，双手放在凳子边缘，双腿放在肚脐上方，然后放下。刚开始患腿可能抬得不是很高，但坚持锻炼后患腿的抬得程度会逐渐增加。

第五，坐平，蹬腿。坐下，保持双脚着地，脚尖向上，双手放在大腿上，然后向前弯曲，同时将双手推向双脚。刚开始练的时候手难蹬脚，坚持一段时间就会有不错的效果。

第六，下蹲跳。双手放在凳子上，左腿弯曲下蹲，右腿尽量向右伸直，如此交替进行。

上述运动方法用于治疗坐骨神经痛。骨病专家表示，患者在做上述运动时，不能过于疲劳，以免加重坐骨神经痛的症状。此外，在治疗期间，患者应配合一些饮食的调整，这将有助于坐骨神经痛的治疗。