张宇
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神经衰弱导致的失眠
发布时间：2022-12-31
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神经衰弱引起的失眠怎么办？
现在基本上不提神经衰弱了。我们认为过去的神经衰弱患者有的是焦虑症，有的可能是抑郁症。这种失眠背后有一种情绪障碍，需要处理。
你可以通过调整自己的心理暗示来改善失眠，或者去看心理医生，或者干脆通过抗焦虑、抗抑郁的药物坚持治疗。
另外，应该鼓励这些患者去尝试改变他们的生活方式，尤其是培养良好的睡眠习惯，包括规律的上床睡觉，然后不要在床上做与睡眠无关的事情。如果睡不着，可以下床，睡前做一些活动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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