毫无疑问，轻度脂肪肝是治疗的最佳时期，治疗脂肪肝的方法有很多。其中，饮食疗法可以说是最基础的治疗方法，当然也不是绝对的，但饮食是预防和控制脂肪肝进展的关键手段。众所周知，热能的来源一般是食物中的蛋白质、脂肪和糖类。具体的饮食方案要根据患者的年龄、性别、工种来确定。尤其是酒精和脂肪类食物，控制要严格。

1、

作为脂肪肝患者，要注意保证合理的饮食结构，但要控制脂肪类食物。建议多吃瘦肉、鱼、蛋清、生活中常见的蔬菜。此外，高纤维食物也有助于促进脂肪肝的消退。

2、

运动也是脂肪肝治疗的重点和注意事项。一般运动是指长期持续的适度运动，要根据患者的年龄和体能综合考虑，而不是短期的剧烈运动，否则可能会引起副作用。

3、

需要注意的是，目前还没有能彻底治愈脂肪肝的药物。所以脂肪肝的治疗一定不能完全依赖药物。脂肪肝最好的治疗方法是综合治疗，比如常见的食疗和运动疗法。

需要严格注意的是，有些人由于各种因素无法进行强烈的运动。所以这部分人的锻炼方式一定是循序渐进，长期治疗。