如果女人体质弱，怕冷，可能会有女人手脚冰凉的情况。而且女性如果不重视这个症状，久而久之就会对身体造成各种严重的影响，导致月经不调，面色发黄，早衰等等。虽然在日常生活中，一定要注意有效改善女性的体虚和感冒症状，以免对女性造成一定的影响。那么女性虚寒体质如何祛除寒湿呢？

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如果有些地方气候潮湿，容易导致体内湿气重，影响脾胃不和，腰腿无力，排便不畅等。而且有些食物可以很好的帮助我们的身体排除湿气，所以我们可以在日常生活中使用一些食物来得到很好的改善。

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如果女方体质偏弱偏寒，平时可以吃一些薏米，因为薏米可以促进体内的血液循环和水分代谢，发挥利尿消肿的作用，有助于改善水肿型肥胖。而且，阴薏仁水是很好的排毒方法。用开水直接煮一个人的口味，加糖，是天然护肤品。

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对于节奏来说，清热解毒，祛湿利尿，消暑解渴也是非常好的效果。多喝绿豆汤，有利于排毒消肿。但也不宜煮太久，以免有机酸和维生素的破坏，所以一般来说，这些食物的调理可以使女性有所改善，祛湿。

在日常生活中，有许多食物可以使我们得到良好的保健。在我们祛湿的时候多了解一些食物的好处，利用这些饮食方法得到很好的改善，让女性的体虚感冒得到很好的保健也是非常好的。