王新霞
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糖尿病人能吃红薯吗？
发布时间：2023-01-03
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糖尿病人可以吃红薯吗？
糖尿病患者可以吃红薯，主要是需要注意吃的量。红薯含大量淀粉，糖分上升较快。建议每次少吃。红薯吃多了可能会导致血糖迅速升高，严重时会出现糖尿病高渗性昏迷。平时还是要查血糖，吃饭的时候注意碳水化合物、油脂、蛋白质、纤维素的比例。除了饮食控制和药物治疗，还需要注意生活习惯的改变，增加活动量，控制体重。
糖尿病人可以吃红薯，因为红薯热量不高，而且红薯的脂肪和碳水化合物含量低于米饭和面条。平时吃饱了，热量和脂肪都不容易超标。同时，红薯中的膳食纤维也有助于食物中脂肪和糖分的排泄。而且红薯的升糖指数低，吃了之后不太会有饥饿感。说了这么多，还是建议控制食量，主食量最重要。一般所有主食一天不超过250g为好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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